Прессотерапия

Прессотерапия (или лимфодренаж, пневмомассаж) - аппаратный компрессионный массаж, при котором применяется сжатый воздух.

Принцип действия прессотерапии заключается в последовательном сжатии различных частей тела, будь то рука или нога, за счет специального костюма. В этом костюме имеются небольшие отсеки (манжеты), в которые подается сжатый воздух. Давление в манжетах превышает давление атмосферы, поэтому оно постепенно (импульсно) от ног к животу выталкивает лишнюю жидкость из межклеточного пространства, налаживает ток лимфы по сосудам.  Во время процедуры прессотерапии пациент лежит на удобной кушетке и получает удовольствие.

Этот метод эффективно воздействует на подкожные ткани и лимфатическую систему организма в целом.

Прессотерапия успешно применяется для профилактики и реабилитации пациентов в неврологии, физиотерапии и кардиологии. Эта процедура часто назначается для лечения варикозного расширения вен в начальной стадии, отёчности и затруднённой микроциркуляции крови. Прессотерапия стала достаточно популярной и в спортивной сфере благодаря её способностям уменьшать отёки, устранять боль в мышцах и снимать усталость.

Показания к прохождению прессотерапии

• Варикозное расширение вен;
• Борьба с лишним весом;
• Целлюлит;
• Отечность различного происхождения;
• Хроническая усталость и спазмы в ногах;
• Реабилитация после операций;
• Борьба с ранним старением кожи;
• Паралич конечностей;
• Вегетососудистая дистония;
• Ревматический артрит;
• Подагра;
• Простатит;
• Запоры;
• Бессонница и многое другое.

1. Эффективная профилактика и лечение венозной недостаточности: увеличивается тонус стенок сосудов, уменьшается вероятность возникновения тромбов и мышечных спазмов, появляется легкость в ногах.
2. Снятие отечности: восстанавливается нормальный водный баланс, выводится лишняя жидкость и токсины.
3. «Запуск» иммунитета, искореняется хронический стресс и усталость, нормализуется сон.
4. Улучшение работы ЖКТ: устраняются запоры, налаживается проходимость кишечника.
5. Всеобщее оздоровление, очищение и восстановление организма.
6. Эффективная коррекция фигуры: уходит лишний вес, уменьшаются объемы тела, исчезает целлюлит, повышается эластичность и упругость кожи.

При всех перечисленных выше достоинствах прессотерапии, у этого метода есть несколько побочных эффектов. Во-первых, это некая «помятость» кожи сразу после прохождения процедуры. Эта особенность возникает из-за механического воздействия на кожу, и исчезает довольно быстро. Во-вторых, это мочегонный эффект. Отток лимфы провоцирует учащенное мочеиспускание, поэтому нужно быть готовым к частому посещению уборной. И, в-третьих, это возникновение гематом и кровоподтеков. Однако данный побочный эффект – это результат неправильного проведения процедуры. Необходимо быть внимательным при выборе клиники и специалиста, проводящего процедуру прессотерапии.

Стоит так же упомянуть и о противопоказаниях к прессотерапии. Это наличие злокачественных опухолей, заболеваний сердечнососудистой системы, почечная недостаточность, склонность к возникновению тромбозов, аллергических реакций, туберкулез, сахарный диабет, травмы, повышенная температура, беременность.

Таким образом, прессотерапия – эффективная, доступная методика, не требующая больших временных и финансовых затрат. С каждым годом ценителей данного метода становиться все больше.

Эффективности прессотерапии для восстановления после занятий спортом

Существует распространённый миф о том, что за отложенную боль в мышцах после активных тренировок "несет ответственность" молочная кислота. Однако это не совсем так. Большая часть кислоты выводится из мышц сразу после тяжёлого упражнения, а остатки – в течение часа после занятий. Молочная кислота служит причиной жжения во время тренировки, например, при выполнении упражнений на пресс или жима гантелей.

Боль в мышцах, также известная как крепатура, развивается спустя достаточно продолжительное время после тренировки и связана с мышечными микротравмами, которые возникают при выполнении изнуряющих упражнений. Микротравмы являются причиной воспалений, которые достигают своего пика через 24–72 часа после тренировки. Чем интенсивнее тренировки, тем сильнее будут болеть мышцы во время восстановления. 

Помимо микротравм, боль в мышцах вызывают накапливающиеся продукты метаболизма. Из-за них после активных занятий спортом Вы можете столкнуться с отёчностью, тяжестью и дискомфортом в конечностях. Также в повреждённых мышцах зачастую нарушается кровообращение. Это связано с тем, что мышцы, находящиеся в повышенном тонусе после физических нагрузок, начинают сдавливать сосуды.

Чтобы снизить болевые ощущения и сократить восстановительный период после интенсивных упражнений, нужно улучшить кровообращение в повреждённых мышцах. Так ткани насытятся кислородом, а венозный кровоток быстрее выведет ненужные продукты распада.

В избавлении от лишней жидкости и улучшении кровообращения отличным помощником является прессотерапия.

После процедур прессотерапии спортсмены ощущают:

• значительное уменьшение периода восстановления после нагрузок и готовность к новым тренировкам,
• исчезновение отёчности ног, пропадает парестезия и ночные судороги,
• чувство лёгкости в ногах, исчезает «забитости», снимается напряжение...

Эффекты от прессотерапии в косметологии

• избавляет пациента от отеков,
• запускает расщепление жировых отложений,
• улучшает состояние кожи и фигуры в целом,
• борется с проявлениями целлюлита,
• способствует похудению даже при массивных отложениях жира,
• ускоряет регенерационные процессы,
• стимулирует клеточное обновление,
• ускоряет выведение токсинов из тканей.

Все это положительно сказывается на внешнем виде тела.