Лечебная физкультура и медицинский фитнес

Что такое медицинский фитнес

Медицинский фитнес находится на стыке фитнеса и медицины. В его основе лежат уникальные оздоровительные гимнастики, включая занятия ЛФК и упражнения на специальных медицинских тренажерах, с целью профилактики и восстановления функциональных нарушений организма. Цель медицинского фитнеса – вернуть человеку былую двигательную активность, снять болевой синдром с любой точки на теле, восстановить функциональные нарушения всего организма и продлить молодость.

Отличия медицинского фитнеса от фитнеса и ЛФК

Тренажерные залы и фитнес-центры существуют уже долгое время. В последнее время появилось новое понятие- медицинский фитнес. В чем разница между медицинским фитнес-центром и обычным тренажерным залом или фитнес-центром?

Медицинский фитнес интегрирован с медицинским учреждением, таким как больница. Во время занятия клиенты контролируются фитнес тренерами с медицинским образованием, и эти профессионалы помогают обеспечить безопасность и эффективность способов достижения цели. Зал медицинского фитнеса оборудован специальными медицинскими тренажерами для оценки состояния пациента и создания  идеальных условий для реабилитации. Наш собственный Зал TecnoBody является примером фитнес-центра, интегрированного в медицинский центр.

Медицинский фитнес- это полноценная тренировка. Каждое занятие начинается с «разогрева» и заканчивается растяжкой. Аэробные тренажеры и статический/динамический стрейчинг подходит для этого, как нельзя лучше. В ходе упражнений мышцы растягиваются, становятся эластичными, уходит спазм мышц. Основная часть занятия проходит на тренажерах, фитболе, балансировочных дисках и прочем оборудовании и включает в себя все лучшие стороны методик лечебно-физической культуры.

Кому может быть интересен медицинский фитнес

• Профессиональным спортсменам. В процессе тренировок и соревнований нередко спортсмены получают травмы: переломы, растяжения, вывихи, ушибы, перегрузки и перенапряжение мышц. Если травма не требует экстренного хирургического вмешательства, регулярные занятия с инструктором- реабилитологом помогут довести физическую форму спортсмена до идеальной и снова вернуться в строй.
• Людям после любых травм и операций. Вы можете сказать: «У меня не было серьезных травм, зачем мне восстанавливаться?» Дело в том, что все мы время от времени получаем микротравмы. Мы не замечаем эти небольшие повреждения, но они способны нанести ущерб организму. К примеру, вы ушибли ногу, несколько дней прихрамывали, в результате появится новый двигательный паттерн, к которому организм быстро привык, позже это может привести, например, к боли в спине. Хирург в поликлинике вряд ли найдет связь между этими событиями, а специалист по медицинскому фитнесу — да.
• Физически малоактивным людям. Дело в том, что в последние годы ритм жизни урбанистического человека стал малоподвижным: сидячая работа, управление автомобилем, многочасовые посиделки в интернете. Все это сказывается на физическом здоровье, требующем незамедлительной коррекции.
• Людям, которые никогда прежде не занимались фитнесом. Неопытные клиенты рискуют попытаться сделать слишком много, слишком быстро или стать жертвой небезопасных тенденций. Медицинский контроль в сочетании с тренировкой по фитнесу может помочь этим клиентам сделать первые шаги к активному образу жизни.

Что нам дают занятия медицинским фитнесом

• быстрое восстановление после операций, аварий, травм;
• лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата;
• укрепление физического здоровья;
• улучшение психического и эмоционального здоровья;
• сброс веса и коррекция фигуры;
• замедление процессов старения;
• формирование здорового образа жизни.

Оставаться здоровым, чувствовать бодрость и прилив энергии, заниматься любимыми видами спорта без ограничений – вот главные задачи медицинского фитнеса, с которыми он с легкостью справляется.

Какие заболевания, можно вылечить с помощью медицинского фитнеса

• Состояния после пластики ПКС и других операций на коленном суставе;
• Вывих плеча и другие травмы плечевого сустава;
• Остеохондроз и прочие заболевания позвоночника;
• Протрузия межпозвонковых дисков;
• Заболевания мышц и суставов;
• Головные боли;
• Сколиозы;
• Реабилитация после операций на суставах;
• Низкий тонус мышц...

С чего начать?

Прежде чем приступать к занятиям, необходимо пройти диагностику и консультацию у врача. После того, как «картина» физических проблем будет ясна, пациенту подбирается индивидуальная программа тренировок и питания.